10 WRZEŚNIA ŚWIATOWY DZIEŃ ZAPOBIEGANIA SAMOBÓJSTWOM
10 września obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Święto po raz pierwszy zostało zainicjowane w 2003 roku przez Międzynarodowe Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom. Celem tego dnia jest zwiększenie świadomości społeczeństwa w zakresie wsparcia psychologicznego osób z myślami samobójczymi i zwrócenia uwagi na problematykę samobójstw.
Według danych statystycznych Światowej Organizacji Zdrowia co 40 sekund, ktoś popełnia samobójstwo, a co 3 sekundy jest podejmowana próba samobójcza. Nie bądźmy obojętni na innych: słuchajmy i wspierajmy. Pomoc osobie w kryzysie psychologicznym, zwłaszcza gdy wyraża myśli samobójcze, wymaga empatii i delikatności.
Jak pomóc osobie, która powiedziała Ci że ma myśli samobójcze ?
* bądź obecny – daj do zrozumienia, że jesteś dostępny i chcesz słuchać,
* słuchaj nie oceniając – pozwól osobie wyrazić swoje uczucia i myśli, staraj się słuchać aktywnie i nie przerywać ,
* zachęcaj do szukania profesjonalnej pomocy – wspieraj osobę o podjęciu decyzji o konsultacji z psychologiem, psychiatra lub terapeutą,
* unikaj minimalizowania problemów,
* bądź cierpliwy – osoby w kryzysie mogą mieć problemy z przyjmowaniem pomocy,
* informuj o dostępnych materiałach i stronach internetowych oraz instytucjach, które mogą pomóc osobie w kryzysie psychologicznym:
- Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychologicznym 800 – 702 - 222
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800-121-212
- Ogólnopolski Telefon Zaufania dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia” 800-120-002,
- Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży 116-111,
- Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych 116-123,
- Terenowy Komitet Ochrony Praw Dziecka, Poznań, ul. Garbary 97/2, 61-757 Poznań tel./fax +48618552278, kom. +48 509 913 992, sekretariat@kopd.poznan.pl
- Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę –prowadzi Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (116 111) oraz Telefonu dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci (800 100 100), więcej informacji i kontakt online przez stronę www.116111.pl oraz www.800100100.pl.
-Telefon Zaufania Fundacji Nagle Sami tel. 800-108-108, dla osób po stracie bliskich, dostępny w dni powszednie w godz. pd 14.00-20.00
- Stowarzyszenie Mali Bracia Ubogich, telefon Zaufania dla osób starszych, tel. +48 22 635 09 54, dla osób w wieku senioralnym dostępny w poniedziałki, środy i czwartki w godz. od 17.00 do 20.00
- Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA tel. +48 22 484 88 04 dla osób chorujących na depresję, dostępny w poniedziałki, wtorki i środy w godz. od 15.00 do 20.00, w poniedziałki i wtorki dyżur pełni psycholog, w środy dyżur pełni seksuolog
- Stowarzyszenie Telefon Pogadania, tel. 800 012 005, dla osób potrzebujących wsparcia i odczuwających samotność dostępny siedem dni w tygodniu od godz. 11. do 20.00.
W sytuacji zagrożenia życia dzwoń pod numer 112 albo zwróć się o pomoc w dostaniu się na izbę przyjęć najbliższego szpitala psychiatrycznego.
Razem możemy zmienić świat na lepsze. Pamiętajmy, że każdy z nas może mieć wpływ na życie innych. Bądźmy dla siebie życzliwi i wspierajmy się nawzajem.